Отдыхала с мужем в Подмосковье, в Верба Майер. Решили дружно сбросить вес, рискнули опробовать лечебное голодание. Дома на такие подвиги не хватает времени, моральных сил. До нас здесь была моя подруга, которая хвалила умение поваров готовить диетические продукты, удачно сочетать их в блюдах. Ей удалось без усилий похудеть, при этом не потерять свежесть лица, активность.
Добрались до центра без приключений. Оставили машину на охраняемой стоянке, прошли первичный осмотр, который является обязательным и проводится довольно тщательно. Только после этого можно попасть к узким специалистам и приступить к своей программе. Голодание в санатории Verba Mayr проходит под контролем специалистов и только после сдачи всех анализов.
Мужу предложили программу детокса, поскольку нашли незначительные отклонения в работе ЖКТ. Мне подошла стандартная методика. Приятно, что врачи проявляют внимание, разрабатывают индивидуальные методы.
Выход из голодания был предельно мягким. В рацион постепенно вводилась растительная пища, через несколько дней меню дополнили мягким козьим сыром, рыбой, приготовленной на пару.
Процедур было множество, описывать их не очень хочется, да и о них уже многие писали, да и на сайте центра есть много информации.
Мы также с удовольствием гуляли по сосновому бору, кормили орехами белок. Активно заниматься скандинавской ходьбой, как планировала, я не стала. Ограничилась плаванием в бассейне, посещением инфракрасной сауны и прогулками.
По итогу, очень довольны, что похудели и отдохнули. Дома такие блюда я бы не смогла готовить, нет ни времени, ни желания, да и совмещать голодание с работой невозможно. Лучше периодически приезжать на отдых и лечение в Верба Майер. Все-таки, не смотря на мед. процедуры – это не клиника, а больше санаторий и шикарный SPA-центр в одном флаконе.
Odpoczywał am z mę ż em w regionie moskiewskim, w Verba Mayer. Postanowiliś my razem schudną ć , odważ yliś my się spró bować postu leczniczego. W domu nie ma wystarczają co duż o czasu, sił y moralnej na takie wyczyny. Przed nami był a tu moja koleż anka, któ ra chwalił a umieję tnoś ć szefó w kuchni w przygotowywaniu produktó w dietetycznych, z powodzeniem ł ą czą c je w daniach. Udał o jej się schudną ć bez wysił ku, nie tracą c przy tym ś wież oś ci twarzy, aktywnoś ci.
Do centrum dotarliś my bez ż adnych incydentó w. Zostawiliś my samochó d na strzeż onym parkingu, przeszliś my wstę pną kontrolę , któ ra jest obowią zkowa i przeprowadzana doś ć starannie. Dopiero potem moż esz dotrzeć do wą skich specjalistó w i rozpoczą ć swó j program. Post w sanatorium Verba Mayr odbywa się pod okiem specjalistó w i dopiero po przejś ciu wszystkich testó w.
Mę ż owi zaproponowano program detoksykacji, ponieważ znaleź li drobne odchylenia w pracy przewodu pokarmowego. Postę pował em zgodnie ze standardową metodą . Fajnie, ż e lekarze zwracają uwagę , opracowują indywidualne metody.
Wyjś cie z gł odu był o wyją tkowo ł agodne. Do diety stopniowo wprowadzano pokarmy roś linne, po kilku dniach do jadł ospisu dodano mię kki kozi ser, ryby gotowane na parze.
Procedury był o wiele, nie bardzo chcę ich opisywać , a wielu już o nich pisał o, a na stronie internetowej oś rodka jest duż o informacji.
Lubiliś my też spacerować po sosnowym lesie, karmią c wiewió rki orzechami. Nie angaż ował em się aktywnie w nordic walking, zgodnie z planem. Ograniczył a się do pł ywania w basenie, wizyty w saunie na podczerwień i spaceró w.
Dzię ki temu jesteś my bardzo zadowoleni, ż e schudliś my i wypoczę liś my. Nie potrafił abym gotować takich potraw w domu, nie mam ani czasu, ani ochoty, a postu nie da się poł ą czyć z pracą . Lepiej okresowo odpoczywać i leczyć się w Verba Mayer. Mimo to, pomimo miodu. zabiegi to nie klinika, ale bardziej sanatorium i szykowne centrum SPA w jednej butelce.