Сауна, Баня і Чан - все дуже подібне за ефектом на оздоровлення організму. Однак відмінність у відчуттях і сприйнятті разючі. Тіло прогрівається до межі, але при цьому вільне дихання гірським прохолодним повітрям. Шкіра закипає саме при поверненні в Чан після охолодження тіла звичайним повітрям, прохолодним душем, купання в річці чи навіть обтиранням снігом.
Sauna, Ką piel i Chan - wszystkie bardzo podobne w dział aniu na uzdrowienie organizmu. Jednak ró ż nice w odczuciach i percepcjach są uderzają ce. Ciał o rozgrzewa się do granic moż liwoś ci, ale swobodnie oddychają c chł odnym gó rskim powietrzem. Skó ra gotuje się , gdy wracasz do Chan po ochł odzeniu ciał a zwykł ym powietrzem, chł odnym prysznicu, pł ywaniu w rzece czy nawet przetarciu ś niegiem.